W obliczu zapowiadanego powrotu do Polski upałów, Wodociągi Zachodniopomorskie przypomminają jak istotne dla organizmu jest odpowiednie jego nawodnienie. Chociaż wiele osób sięga po butelkowaną wodę, eksperci podkreślają, że kranówka jest doskonałą, bezpieczną i ekologiczną alternatywą.
Autor: Łukasz Szeląg
Łukasz Szeląg, koordynator akcji społecznej „Zdrowa Woda”, dodaje: "Wybierając wodę z kranu, nie tylko dbamy o własne zdrowie, ale także o środowisko, ograniczając produkcję plastikowych odpadów. To prosta zmiana nawyku, która ma ogromne znaczenie dla naszej planety."
Dlaczego warto pić wodę z kranu w upały?
Woda płynąca prosto z kranu w Polsce spełnia rygorystyczne normy jakościowe i jest regularnie badana. Jest nie tylko bezpieczna, ale często zawiera cenne minerały, takie jak wapń i magnez. Jest też nieporównywalnie tańsza i bardziej przyjazna dla środowiska niż woda butelkowana.
Bartosz Okoń, Prezes Wodociągów Zachodniopomorskich, zapewnia: "Wodociągi Zachodniopomorskie dostarczają mieszkańcom wodę o wysokiej jakości, która jest pod stałą kontrolą laboratoryjną. To gwarancja, że nasza kranówka jest nie tylko bezpieczna, ale i zdrowa, idealna do picia prosto z kranu, szczególnie w upalne dni".
Damian Simiński, Wydawca Wodociągowca.pl, Dyrektor w Wodociągach Zachodniopomorskich, podkreśla ciągłość dostaw i monitoringu: "Nasz system wodociągowy jest stale modernizowany i monitorowany, aby zapewnić ciągły dostęp do czystej wody. Możemy śmiało powiedzieć, że woda, którą dostarczamy, jest na najwyższym poziomie i idealnie nadaje się do codziennego spożycia, również bez przegotowania."
Domowy napój orzeźwiający na bazie wody z kranu
Jeśli chcesz wzbogacić smak wody i dostarczyć organizmowi dodatkowych składników odżywczych, przygotuj prosty, domowy napój orzeźwiający:
Składniki:
- 1 litr zimnej wody z kranu
- Sok z 1 całej cytryny (źródło witaminy C)
- 1/2 ogórka zielonego, pokrojonego w plasterki (orzeźwienie i dodatkowe nawodnienie)
- Garść świeżych listków mięty (aromat i właściwości chłodzące)
- Szczypta soli morskiej lub himalajskiej (dostarcza niezbędne elektrolity, głównie sód)
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego dla delikatnego słodkiego smaku (źródło energii)
Przygotowanie:
- do dzbanka wlej wodę z kranu.
- wyciśnij sok z cytryny i dodaj do wody.
- dodaj pokrojony ogórek i świeże listki mięty.
- wsyp szczyptę soli i dokładnie wymieszaj, aż sól się rozpuści.
- jeśli chcesz, dodaj miód lub syrop klonowy i ponownie wymieszaj.
- wstaw napój do lodówki na co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.
- podawaj z lodem.
Ten napój nie tylko doskonale orzeźwi, ale także pomoże uzupełnić elektrolity utracone podczas upałów. Pamiętaj, aby pić regularnie, małymi porcjami, aby utrzymać optymalne nawodnienie organizmu.
